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zwar kleine Schritte
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62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 67.53克 | 碳水物: 185.66克.
早餐: Marmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Banane. 午餐: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 晚餐: Kroketten, Ja! Schlagsahne, Champignons, Butter, Rapsöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Landjunker Schweinekotelett mit Knochen. 小食/其他: Banane, Combo Family Cappuccino Schoko. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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