在2018年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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62.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 52.59克 | 碳水物: 181.11克.
早餐: Magere Kwark, AH Elstar Appel, AH Mango Eetrijp. 午餐: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 晚餐: AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Deen Scharrelkipschnitzel Toscaans. 小食/其他: Toblerone Toblerone, AH Ongebrande Notenmix, Macarons, Medjool Dadels. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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