在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 60.59克 | 碳水物: 102.43克.
早餐: Ого Хлебец с Луком, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Кабачок Тушёный в Сметане, Смесь 4 Видов Риса с Шампиньонами. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Котлеты на Пару (Свинина 30%, Говядина 70%). 小食/其他: Лента Филе Индейки. 更多的......
|
稳定体重
|