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Toda vez que sinto vontade de comer algo diferente , eu avalio se vale a pena mesmo ter uma satisfação momentânea oferecida pelo sabor da comida ou pela satisfação de conseguir baixar peso.Sempre opto por me manter na linha e continuar emagrecendo , nenhuma comida supera esse prazer.
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96.7 公斤
最近减少: 46.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 77.92克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 67.97克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada, Café. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Abóbora Cabotia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem, Queijo Minas, Carne de Porco do Lombo (do Campo). 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Tial Suco de Goiaba Light, Uvas, Ameixas. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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