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Et hop, direct dans les hanches/cuissots/bide. Une semaine de bouffe orgiaque (pour moi en tout cas) c'est normal que je re-grossisse. Si je suis le raisonnement de la majorité, après ça, ça devrait repartir à la baisse (y'a intérêt, sinon, scrogneugneu, zut et re-flute). Au pire, ça marche pas et ça me fera un ou deux kilos en plus à perdre (sans sport évidemment - faut pô pousser mémé dans les orties);)
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70.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 52.27克 | 碳水物: 95.86克.
午餐: Markal Graines de Lin Brun, Couscous, Seitan (fournée du 8 janvier), Levure Maltée (Natur'amie), Sucrine, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade). 晚餐: Abbot Kinney's Coco Start, Auchan Double Concentré de Tomates, Combino Farfalle au Blé Complet. 更多的......
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2619 千卡
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运动:
Foresterie - 30 分钟, 驾驶 - 50 分钟, Marche dans les collines (en montant) - 1 小时, Tricoter/Crocheter - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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