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nandahill的日记, 2018年01月17日

在2018年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月17日:
844 千卡 脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 38.05克.   早餐: Linea Sucralose, Café Expresso. 午餐: Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz de Couve Flor, Ovo Frito. 晚餐: Sadia Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Coco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Panqueca Low Carb. 更多的......
1408 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 18 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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