在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 31.46克 | 碳水物: 114.48克.
早餐: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. 小食/其他: Domatesler, Badem, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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