在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 34.22克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 150.02克.
早餐: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Pepperoni and Sausage Pizza, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Mission Yellow Corn Tortillas, Mission Yellow Corn Tortillas, Kirkland Signature Chicken Breast. 小食/其他: Corona Corona Extra, M&M's Milk Chocolate M&M's, Air Popped Popcorn. 更多的......
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1894 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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