在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 54.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 132.75克 | 碳水物: 182.38克.
早餐: Bolo de Coco Low Carb, Activia Nature, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). 午餐: Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Pão Francês, Baguette, Salmão-Rei Defumado. 小食/其他: Cappuccino, Activia Fruits 0%, Maçã, Salada de Frutas. 更多的......
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一个星期减少5.8 公斤
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