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indiana12的日记, 2018年01月17日

在2018年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月17日:
2026 千卡 脂肪: 125.12克 | 蛋白质: 32.17克 | 碳水物: 193.01克.   早餐: Leberwurst, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Menü. 小食/其他: Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2148 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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