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Heute länger geschlafen als sonst. Schönen Tag allerseits. Werde mich gleich an die Auswertung machen 😊
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90.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 51.22克 | 碳水物: 92.16克.
早餐: Heidelbeeren, Frosta Himbeeren Ungezuckert, Magerquark. 午餐: BioBio Finnische Toasties, Babybel Mini Babybel, Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Sellerie, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Gefüllte Paprika 1/2. 晚餐: Gefüllte Paprika 1/2, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr.. 小食/其他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Colorado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Guten Morgen Schildi, ja keinen Stress ;-). Tolles Ergebnis bei dir heute, bester Start in den Tag, würde ich mal sagen. LG
2018年01月17日 会员：: Nizzy1988
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Du legst echt ein tolles Tempo vor!
2018年01月17日 会员：: Riobambena
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Schildi! Schildi! Schildi! :))))
2018年01月17日 会员：: LillyMunster82
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Hey ...abnehmen im Schlaf 👍😁
2018年01月17日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Super👍😙. Mach dir kein Stress, schönen Tag wünsche ich dir 😙😙
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2018年01月17日 会员：: schnorra
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@seldan2709: google mal "kilokick" oder Reis-Tag, wird hier beides viel und gerne gemacht. Ansonsten drauf achten, dass du viel Eiweiß isst, das gibt auch immer einen Schubs.
2018年01月17日 会员：: Riobambena
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