|
Ещё + 0,6
...................
Пока не паникую. Мне кажется, вода задерживается, с непривычки, что много пью. Да и со жрачкой пока получается ужиться с переменным успехом - то много, то мало, в РСК никак не впишусь.
Окей, мне нужно не скинуть 10 за неделю, а перестроить пищевое поведение. За день не получится.)
|
76.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 237.80克.
早餐: Мёд, Милава Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фили-Бейкер Торт Заварной "Мачо". 午餐: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вкуснотеево Сливки 10%, Barilla Fusilli, Виноград Европейских Сортов. 晚餐: Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Fine Food Блинчики с Мясом, Sula Леденцы. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|