在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 35.93克 | 蛋白质: 40.93克 | 碳水物: 146.67克.
早餐: Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Babybel Mini Babybel, Tomaten, Ei. 午餐: Galia Meloen, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Banaan. 晚餐: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Hummus, Witte Boterham. 小食/其他: Ben & Jerry's Son of a Wich, Kineslim Reep Karamel, Pink Lady Appels. 更多的......
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1839 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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