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hoffentlich nicht die Auswirkung von der Sauna gestern
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81.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 148.48克.
早餐: Aldi Bio Chia Samen, Himbeeren, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Haselnussdrink, DM Bio Paleo Müsli. 午餐: Aldi Mini Wiener Geflügel, Gemüsebrühe, Teller Linsen, Tomatenmark, Strauchtomaten, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 晚餐: Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Kartoffeln, Zucchini, Karotten, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 小食/其他: Lidl Banane, Alpro Soya Haselnussdrink. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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