在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 79.81克 | 碳水物: 96.22克.
早餐: DM Haferflocken , Ener Bio Weizenkleie, Foodspring Peanut Butter, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Alpro Soya Kokosnussmilch , Chia-Samen. 午餐: Take Away Trink Suppe Heiß&Kalt, Hofmaier Lachsschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, BioBio Roggen Vollkornbrot. 晚餐: Gutes Land Skyr Pur , Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Chicoree, Ei. 小食/其他: DM Bio Cashew Kerne, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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