在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 71.80克 | 碳水物: 92.27克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 午餐: Чай, Чечевица Вареная, Кролик Тушеный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Зеленый Чай, Финик, Сырники ПП, Ашан Гранат. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|