在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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95.0 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 87.33克 | 蛋白质: 50.17克 | 碳水物: 108.67克.
早餐: Deli Chicken or Turkey Loaf, Trader Joe's Soy Milk Creamer, Honey , Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins. 午餐: Great Value Frozen Blueberries, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt. 晚餐: Trader Joe's Blood Oranges, Boar's Head Hard Salami, Smart Balance Original Buttery Spread, Real Foods Corn Thins. 小食/其他: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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