在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 139.87克 | 碳水物: 114.41克.
早餐: Магнит Банан, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Шпинат, Barilla Спагетти #5, Запеченная или Жареная Треска. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Джанкойское Молоко Творог 5%, Кабачок, Батон Нарезной, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Творог 18%, Магнит Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|