在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 92.22克 | 碳水物: 153.72克.
早餐: Paprika (Punainen), Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Kurkku. 午餐: Atria Broilerin Nuggetit, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste. 晚餐: Snellman Kinkku Suikaleet, Arla Apetina Classic 22%, Ananas, Valio Rasvaton Maito, Royal Aurinkokuivattu Tomaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Ohrapuuro. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|