|
Меньше 70 :)
|
69.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 103.00克 | 碳水物: 57.06克.
早餐: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками . 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Дружба Сыр Плавленый. 晚餐: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|