注册  |  登录

valf06的日记, 2018年01月16日

在2018年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
157.8 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 22.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月16日:
863 千卡 脂肪: 28.61克 | 蛋白质: 40.35克 | 碳水物: 115.50克.   午餐: Brócolis, Batata Baroa, Salada Vinagrete, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Romã, Cupcake de Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Kefir de Leite. 更多的......
4128 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


valf06的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。