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EvaGloe的日记, 2018年01月16日

在2018年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月16日:
1041 千卡 脂肪: 33.17克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 111.07克.   早餐: Hofmaier Lachsschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Avocado, BioBio Roggen Vollkornbrot. 午餐: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Hofmaier Lachsschinken, BioBio Roggen Vollkornbrot. 晚餐: Alpro Soya Kokosnussmilch , Foodspring Shape Shake Cocos Crisp. 小食/其他: Choco Edition Edel Zartbitter. 更多的......
2303 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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