|
Deesce, balança! Desce! Na maior expectativa pra sair da casa dos 80 e nunca mais volyar.!
|
82 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
626 千卡
|
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 46.18克 | 碳水物: 12.84克.
早餐: Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alho, Aviação Manteiga com Sal. 小食/其他: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Vitória Queijo Bola, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|