在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 70.43克 | 碳水物: 63.34克.
早餐: Suco de Limão. 午餐: Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Contra-filé. 晚餐: Contra-filé, Scala Manteiga sem Sal, Shimeji. 小食/其他: Pão de Leite. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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