在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2339 千卡
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脂肪: 91.19克 | 蛋白质: 117.43克 | 碳水物: 265.78克.
早餐: Kiwi, Hefezopf, Aldi Nutoka, Marmelade. 午餐: Mandeln, Erdbeerquark, Rapsöl, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Aldi Nutoka, Hefezopf, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Obatzter, Grahambrot. 小食/其他: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. 更多的......
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2739 千卡
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运动:
休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 13 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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