|
Что то ничего не получается. Вес застыл. Может, это у меня происходит редукция жировой составляющей в мышечную? С этой мыслью и успокоюсь, что бы не забивать Моск
|
93.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 90.01克 | 碳水物: 164.26克.
早餐: Колбаса Краковская, Янтарь Сыр Плавленный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семенами, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 午餐: СОЛНЕЧНАЯ Карельская Уха со Сливками, Картошка Тушеная, Утолина Утиная Грудка. 晚餐: Банан, Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|