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weniger Kalorien gegessen als erlaubt und viel getrunken. verstehe nicht warum ich zunehme.
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81.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 155.99克.
早餐: DM Bio Paleo Müsli, Alpro Soya Haselnussdrink, Aldi Haferflocken, Äpfel. 午餐: Aldi Mini Wiener Geflügel, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Champignons, Gut & Günstig Junge Erbsen, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Karotten, Balsamico, Olivenöl, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 小食/其他: Laugenstange. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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