在2018年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 82.34克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 117.58克.
早餐: Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Хлеб, Суп Грибной. 晚餐: Хлеб Черный, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. 小食/其他: Сало, Цыпленок Табака, Майонез, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Торт Наполеон. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|