在2018年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 110.64克.
早餐: Spinach , Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Scrambled Egg . 午餐: Trader Joe's Hass Avocado, Borden Shredded Cheddar Cheese, Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 晚餐: Toasted Garlic Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn, Brussels Sprouts. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Cavit Pinot Noir, Corona Corona Light. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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