在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
126.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 49.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 58.11克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 224.84克.
早餐: Махеевъ Джем Черничный, Dr Dias Льняные Отруби, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Сушеный Ананас, Зеленый Чай. 午餐: Останкино Блинчики с Печенью, Черемушки Торт Малиновый Вельвет, Зеленый Чай, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. 晚餐: Зеленый Чай, Сушеный Ананас, Polar Треугольники Лососёвые, Кускус с овощами (100 гр. в порции). 小食/其他: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски с Паприкой из Индейки и Говядины, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Огурец (с Кожурой), Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|