在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 85.99克 | 碳水物: 220.56克.
早餐: Сливочное Масло, Лэнд Греча Отварная . 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лэнд Греча Отварная . 晚餐: Окей Сметанник, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Булка с Отрубями. 小食/其他: Клементины, 48 Копеек Пломбир, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|