在2018年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 61.98克 | 碳水物: 167.78克.
早餐: Яблоко, Окей Банан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 午餐: Bonduelle Парижская Смесь для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Грибной Соус. 小食/其他: Шармель Зефир Яблочный, Творожная Запеканка с Бананом, Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|