在2018年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 27.73克 | 碳水物: 101.96克.
早餐: Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 午餐: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Coffee. 晚餐: General Mills Chex Mix Traditional, McDonald's Diet Coke (Small), Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 更多的......
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2886 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 家务 - 15 分钟, Shoveling Snow - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 看电视 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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