在2018年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 36.10克 | 蛋白质: 155.04克 | 碳水物: 401.32克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: thinkThin Lean Protein & Fiber Bar, Safeway Baby Carrots, Brown Rice. 晚餐: Fiber One Honey Clusters Cereal, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 小食/其他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), thinkThin Lean Protein & Fiber Bar, thinkThin Lean Protein & Fiber Bar, Safeway Baby Carrots, Brown Rice. 更多的......
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2975 千卡
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运动:
7.52k row - 30 分钟, 9K row - 38 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 52 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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