|
😚😁😃😃
|
76.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2324 千卡
|
脂肪: 209.76克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 17.88克.
早餐: Rührei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Zigmas Premium Räucher-Lachs. 午餐: Danlee Kokosöl, Saint Albray Weichkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe. 晚餐: Aro Emmentaler Gerieben, AIA Putenbrust. 小食/其他: Milsani Sahnequark 40%, Kokosöl, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|