在2018年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 105.19克 | 碳水物: 84.92克.
早餐: Abacate, Canto de Minas Creme de Ricota, Banana Prata, Copra Farinha de Coco (10g), Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Beterraba Cozida, Abóbora Japonesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Pipoca, Bolo de Banana e Aveia, Azeitonas Verdes, Champignon, Couve Refogada, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少31.5 公斤
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