在2018年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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66.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 210.82克.
早餐: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Ovengebakken Granola Havervlokken. 午餐: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham, Peren, Tomaat, Flespompoen, Crème Fraiche Light, Rode Paprika, Winterwortel. 晚餐: Maaslander 48+ Jong Belegen, AH Speltbrood, Tomaat, Flespompoen, Crème Fraiche Light, Rode Paprika, Winterwortel. 小食/其他: Optimel Framboos Drink. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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