在2018年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 144.45克.
早餐: Салат, Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Swiss Original Горький Шоколад 72%. 午餐: Карп Запеченный, Картофельное Пюре. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Лента Пангасиус Филе. 小食/其他: Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%, Лента Курага без Косточки. 更多的......
|
|
861 千卡
|
运动:
喂奶 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, Apple Health - 20 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|