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Am Wochenende habe ich doch tatsächlich eine Jeans eine Nummer kleiner gekauft.
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134 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 44 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 134.75克.
早餐: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bauernbrot, Aldi Kräuterquark. 午餐: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 晚餐: Mozzarella Leicht, Hackfleisch Gemischt, Schlagsahne, Reis (Gekocht), Tomatenmark. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Guten Morgen, das sind doch einfach immer die geilsten Erfolgserlebnisse. Motiviert mich zum Beispiel mehr, als die Zahl auf der Waage. Cool, freu mich für dich. Guten Wochenstart!
2018年01月15日 会员：: Nizzy1988
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Prima! Da stimme ich Nizzy zu. Das sind die Erlebnisse, die erst richtig deutlich machen, was man schon geleistet hat. Freut mich auch! 👍😊
2018年01月15日 会员：: Monesa70
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Super! Herzlichen Glückwunsch!
2018年01月15日 会员：: kaktustod
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Kaufen ist ja EINE Sache ... Anziehen die andere 😂😂😂👍 ... Ja nee, is schon klar. Glückwunsch!
2018年01月15日 会员：: Montevino
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2018年01月15日 会员：: Manuela 46
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2018年01月15日 会员：: memyselfandi 79
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Super, wenn man sich selbst belohnen kann, geht einem doch die Seele auf. So sieht man den Erfolg und man weiß, wofür das alles.
2018年01月15日 会员：: Dickwienix
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👍👍👍 Glückwunsch. Ja das baut auf und man hat Lust weiter zu machen..
2018年01月15日 会员：: annett s
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2018年01月15日 会员：: AnnabelleTur11
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2018年01月15日 会员：: sandram.80
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2018年01月15日 会员：: Luise Freiheit
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