在2018年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 33.27克 | 碳水物: 171.17克.
早餐: Sütaş Ayran, Poğaça. 午餐: Ülker Çokokrem, Salatalık, Ayva. 晚餐: Tahin Pekmez, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Barbunya, Ekmecik Köy Ekmeği, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Fındık, Milka Oreo, Ayva, Portakal. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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