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Huhu🤗,
So auf geht's in die neue Woche. Habt alle einen schönen Start u viel Spaß 🙋♀️ LG eure Annett
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99.5 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 50.04克 | 碳水物: 131.60克.
早餐: Schinken, Dinkelbrot, TiP Lachsschinken Classic, Gekochtes Ei. 午餐: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 晚餐: Lätta Lätta mit Skyr, Schinken, Dinkelbrot, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 小食/其他: Wintertraum Gewürz Spekulatius. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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