在2018年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 132.14克.
早餐: Яшкино Чио Рио, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Арахис, Кофе с Молоком. 午餐: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 晚餐: Творожные Кексы, Курага, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Цикорий, Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Billa Попкорн Солёный, Арахис, Помидор Соленый, Альбатрос Печень и Икра Трески, Сырко Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|