在2018年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 78.93克 | 碳水物: 159.01克.
早餐: Каждый День Орехи, Сафа Колбаса Полукопченая , Волжский Пекарь Батон Нарезной, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Первый Вкус Творог 5%. 午餐: Магнит Овощи на Пару, Глобус Семга на Пару, Роса Селедка под Шубой. 晚餐: Каждый День Орехи, К-Руока Багет, Кухмастер Печенье, Дары Моря Икра Красная, ВкусВилл Филе Грудки Курицы "по-Домашнему", Макфа Спагетти Гречневые, Billa Курица (Грудка) Гриль, Дикси Фасоль Стручковая. 小食/其他: Кухмастер Печенье, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|