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體脂：44.7
代謝率：1447
BMI:30.9
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71.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 25.70克 | 蛋白质: 49.63克 | 碳水物: 112.61克.
早餐: 燕麥（即食，乾，濃縮）. 午餐: 炒高麗菜, 花椰菜, 鮭魚, 白飯. 晚餐: 麵腸, 彈性豆腐, 花椰菜, 博客 蒜味德國香腸, 白飯. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 冬棗, 香蕉. 更多的......
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1917 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 心 (Cardio) - 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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