在2012年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 106.11克 | 蛋白质: 87.08克 | 碳水物: 203.98克.
早餐: Crispy Rice Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Tea (Brewed). 午餐: Romaine, Pickles, Baby Carrots, Mushrooms, Provolone Cheese, Alfalfa Sprouts, Blue Cheese Dressing, Turkey Breast Meat, Spinach Wrap. 晚餐: Asian Sesame Salad Kit, Potsticker Sauce, Pork Potstickers. 小食/其他: Vegetable Crackers, Tuna Salad with Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Vitamin Water Focus Kiwi-Strawberry, Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Natural Mountain Spring Water. 更多的......
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2480 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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