在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 124.83克 | 碳水物: 113.46克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Мясновъ Куриный Балык, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Брынза, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Фарш Куриный, Мистраль Чечевица Красная. 晚餐: Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Треска Филе. 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Витебское Молоко Творог 1%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|