在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 90.42克 | 碳水物: 191.55克.
早餐: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot. 午餐: Mangos, Knusperone Haferflocken, Magerquark. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. 小食/其他: BioBio Bergkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Vollkornbrot, Fettarme Milch, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kekse, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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