Nizzy1988的日记, 2018年01月14日

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Guten Morgen meine Lieben. Weis zwar nicht, wie das zu Stande kommt, aber ich freue mich tierisch drüber 💪. Werd jetzt in Ruhe frühstücken und dann zum Sport, heute nur Cardio. Mal sehen, wenn das Wetter besser wird, vielleicht heut Nachmittag noch einen Spaziergang. Macht euch einen schönen Sonntag. Gaanz liebe Grüße eure Nizzy 😘

53.8 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月14日:

1706 千卡

脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 143.48克 | 碳水物: 154.51克. 早餐: Mandelmus Braun, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Bananen, Red Bull Sugarfree Energy Drink. 午餐: Harzer Harzer Käse, Avocado, Farm Freude Hähnchenkassler, Tartex Vegan & Warm Italienische Kräuter. 晚餐: flavour powder, reisflocken, magerquark, Original Pudding, wasser, wasser, ingwer, zitrone. 小食/其他: Gymqueen Queen Cupcake Triple Chocolate, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 更多的......

2493 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

36支持者支持

so sieht mein Tag heute auch aus😉nur das ich kraftsport heute mache .

2018年01月14日会员：: dorle757

Guten Morgen. Was für ein tolles Ergebnis! Läuft wieder würde ich sagen 😊 Dir auch einen schönen Sonntag!

2018年01月14日会员：: ck_86

Morgen! Da darfst du dich auch tierisch drüber freuen👏💃Prima👍Da wünsche ich dir mal viel Spaß beim Sport und drücke dir die Daumen für besseres Wetter🌞Schönen Sonntag wünsche ich dir 😘

2018年01月14日会员：: sandram.80

Gut gemacht! Und viel Spaß im Fitnessstudio

2018年01月14日会员：: Debschen

Guten Morgen ☀️ Freu mich voll für dich! Genieße deinen Sonntag 😀

2018年01月14日会员：: Gänseblümchen80

Das sieht mir sehr nach Belohnung für Fleiß und Durchhaltevermögen aus! Top! Dir auch einen tollen Sonntag!

2018年01月14日会员：: Luise Freiheit

Guten Morgen Glückwunsch na da geht doch die Sonne 🌞 auf 👍

2018年01月14日会员：: Ranger 1966

Das Wundern oder Kopfschütteln über solch ein Geschwanke wird wohl immer bleiben. Hihi oft hab ich es nicht aber manchmal denke ich auch "hääää????" Hihi

2018年01月14日会员：: marcothebrain

Na holla, läuft wieder 👍🏻😊 hab einen schönen Sonntag!

2018年01月14日会员：: schildi84

Super, Nizzy! 👏 Dein Fleiß wird also doch belohnt 😃 Du machst das ganz toll 👍

2018年01月14日会员：: geniesserin2017

Super für dich. Schicke dir auch die Sonne als Belohnung🌞

2018年01月14日会员：: schnorra

Hui super! 👍🏻

2018年01月14日会员：: CT246

Super , ist doch egal Hauptsache weg😂

2018年01月14日会员：: MoFu27

Super 👍🏻... Dir auch nen schönen Sonntag 😃😘👋🏻

2018年01月14日会员：: andreacgn

Nicht wundern, sondern einfach freuen 😘 Wünsche dir einen schönen Sonntag

2018年01月14日会员：: liselottevonne pfalz

Yeah🤘! 1.1kg weniger Wohlstandsspeck ist voll fett👍

2018年01月14日会员：: Bunti I.

Das ist ja der Hammer..... freu dich

2018年01月14日会员：: junipi


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