|
Расстроилась даже сегодня, что даже 100 грамм не ушло. Буду надеятся что это от того, что вчера хорошо белков наела и просто жирок ушёл а мышцы прибавились 🤣
|
102.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 111.20克 | 碳水物: 132.87克.
早餐: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Куриное Филе, Лепешки, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Салат. 午餐: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Nestle Фитнес Батончик, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Лента Пангасиус Филе, Салат. 小食/其他: Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%, Запеканка. 更多的......
|
稳定体重
|