在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 139.81克.
早餐: Помело, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи . 午餐: Избенка Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5%. 晚餐: Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Избенка Хлебцы без Добавок, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Индейка Отварная. 小食/其他: Избенка Кефир 3,2%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан. 更多的......
|
稳定体重
|